Een cliënte vertelde mij laatst dat mijn massages zo’n fijne manier zijn om haar huidhonger te stillen. Als alleenstaande mist zij het fysieke contact. Niet zozeer op het gebied van seksualiteit maar meer om het ontspannen, veilige en vertrouwde gevoel dat aangeraakt worden haar geeft.
Wanneer je wordt aangeraakt, komen er een aantal stoffen vrij. Dat zijn onder andere de hormonen oxytocine, dopamine en endorfine. Bij huidcontact daalt het stresshormoon cortisol en stijgt het ‘knuffelhormoon’ oxytocine. Oxytocine zorgt ervoor dat stress en angst afnemen. Het doet de bloeddruk dalen, bevordert de spijsvertering en verlicht pijn. Dopamine en endorfine zijn ‘gelukshormonen’ die ook zorgen voor dat fijne gevoel die mijn cliënte omschreef. Als je aangeraakt wordt, kun je beter omgaan met stressvolle situaties, pijn beter verdragen en voel je je gelukkiger.
De behoefte aan aanraking is niet aangeleerd. Experimenteel psycholoog Anouk Keizer (Utrecht University) heeft onderzoek gedaan naar de relatie tussen aanraking en welzijn. Ze legt uit dat je hersenen twee manieren hebben om aanrakingen te verwerken.
Keizer: "Je hebt functionele en affectieve aanrakingen. Bij functionele aanrakingen voel je bijvoorbeeld of de thee in je mok nog heet is of houd je iemand tegen bij een drukke weg. Dat is heel functioneel. Affectieve aanraking is contact tussen twee mensen en gaat meestal heel langzaam. Hierdoor worden andere huidcellen actief die de informatie naar een ander hersengebied sturen. Dit hersengebied houdt zich bezig met emotie, motivatie, empathie en zelfgevoel. De behoefte aan aanraking is dus niet aangeleerd, het zit in ons vanaf de geboorte. Naar een masseur gaan is een goede manier om aan die behoefte te voldoen."
Naast het stillen van huidhonger wil ik graag nog een belangrijk voordeel belichten om je laten masseren: het belang van in je lijf zijn. Om jezelf te ontdoen van oude bagage, trauma, patronen en overtuigingen heb je die echt nodig. Je lichaam is namelijk een onmisbaar kompas. Het reflecteert je gedachten en emoties. Dit is een volkomen natuurlijk systeem. Door de signalen van je lichaam te voelen en ernaar te handelen leef je volgens jouw unieke blauwdruk. En dat heeft een positief rimpeleffect op alle aspecten van je menszijn.
Huidhonger wordt vaak gekoppeld aan eenzaamheid of een rouwproces. Het komt echter ook voor in liefdesrelaties. Als bewustzijnscoach begeleid ik je met liefde bij dit soort intense levensproblemen.