"Natural healthcare with wisdom of the heart"

DECEMBER ACTIE: 10% korting op al mijn diensten

Begin met een nieuwe manier van leven

Stel je voor dat je lichaam in balans is. Stel jezelf voor in een gezonde staat van zijn: ontspannen, tevreden en vol levenslust. Stel je voor dat je leeft zonder stress en innerlijke conflicten. Dat je een positieve kijk hebt op jezelf, je leven en de wereld om jou heen. En stel je voor dat je dit op een natuurlijke manier bereikt. 

Zie je het voor je? Is dat waar je naar verlangt? Stap dan in de wondere wereld van Ayurveda en Mind Detox en kom terug bij je ware Zelf. Welkom.

Ontdoe je lichaam van stress en disbalans met Ayurvedische massage

Herstel je vitaliteit met de Ayurvedische voedings- en leefstijl die past bij jou en het seizoen.

Detox je mind en vervolg je leven vanuit rust, vertrouwen en helderheid.

Hoe ik jou kan helpen

Sinds 2017 help ik mensen met het vinden van de oorzaak van hun gezondheidsproblemen, in plaats van alleen de symptomen te behandelen. Ik bied daarvoor een combinatie aan van Ayurvedische massage, Ayurvedische voedings- & en leefstijl coaching en de bijzondere ‘Mind Detox’ methode, gecreëerd door Sandy C. Newbiggig.

Mijn doel is om jou te helpen bewust te leven, door je de onschatbare waarde van natuurlijke gezondheidszorg en leven in het huidige moment te leren ervaren. De methoden die ik daarvoor aanbied zijn op zichzelf bijzonder effectief en bovendien zeer goed te integreren in de Westerse geneeskunde. 

Hoe ik begonnen ben

Het pad van natuurlijke gezondheidszorg en Zelfbewustzijn begon voor mij in 2008 toen ik mijzelf het boek ‘Mindfulness en bevrijding van depressie’ van John Kabat-Zinn cadeau deed. Het was vooral de ondertitel die op mij van toepassing was; ‘voorbij chronische ongelukkigheid’. Want ondanks dat er heel veel van mij gehouden werd, was er altijd een onderliggend gevoel van niet echt happy zijn. Het lezen van dit boek bracht me bij yoga, yoga bracht me bij Ayurveda, een grotere Kracht bracht me Ascension meditatie en vanaf die tijd is mijn leven één magisch avontuur.

Ayurvedische massage

Waar ik jou mee kan helpen

Massage is één van de geneeskrachtige onderdelen van Ayurveda dat vele gezondheidsvoordelen kent. Het versterkt de vitale lichaamsfuncties van de spijsvertering, het immuun- en hormoonsysteem en het zenuwstelsel. Het vertraagt het verouderingsproces en verlicht onder meer huidhonger, pijn, stijfheid en vermoeidheid. En bovenal: een Ayurvedische massage verlaagt stress, dé veroorzaker van ontelbare aandoeningen.

Naast de vele fysieke voordelen, heeft een Ayurvedische massage een sterk effect op het geestelijke en emotionele vlak. Het bevrijdt emoties die zich hebben opgeslagen in de weefsels en het zorgt voor een kalme en heldere geest. Blokkades worden opgeheven waardoor je levensenergie weer vrij kan stromen. Zo ontstaat er ruimte voor de processen die zich op dat moment in jou afspelen op lichamelijk, geestelijk, emotioneel en energetisch gebied.
Sneha is Sanskriet voor ‘olie’. Het betekent echter ook liefde en genegenheid. En dat vat een Ayurvedische massage zo mooi samen. Tijd voor jezelf op een manier die op alle aspecten van jouw mens-zijn doorwerkt. Ongeacht je leeftijd, ongeacht wat zich op dat moment in jouw leven afspeelt.

Ayurvedische voedings- en leefstijl coaching

Een veel voorkomende reactie als ik vertel wat ik doe is: “Oh ja, Ayurveda, dat is met Vata, Pitta en Kapha, toch?” Ayurveda vat ze samen als dosha’s. Hun energie circuleert in ons lichaam en beheerst alle fysieke, mentale en emotionele processen. De verhouding van de drie dosha’s vormen samen onze constitutie, onze ware natuur. Ayurveda gaat er van uit dat onze gezondheid optimaal is als de drie dosha’s in balans zijn.

Als je weet wat je constitutie is, ben je ook in staat beter te begrijpen welk effect voeding, leefstijl, emoties en indrukken op je hebben. En kun je beter keuzes maken. Ben je snel geïrriteerd en boos? Dan is Pitta-dosha uit balans en doe je er goed aan om even geen tomaten, aubergines, paprika’s en zuur fruit te eten. Ook is het beter om minder alcohol te drinken. Je zult zien dat je ontvlambaarheid in korte tijd afneemt. Prettig voor jezelf én je omgeving.

De belangrijkste spil van Ayurveda is de spijsvertering. Agni is Sanskriet voor ‘spijsverteringsvuur‘. Ieder levend wezen wordt ondersteund door dit lichaamsvuur en het is van groot belang dat het goed werkt. Je manier van eten, leven en de seizoenen zijn daarop van invloed. Ayurveda geeft je inzicht in hoe je ervoor kunt zorgen dat je Agni optimaal werkt. Daardoor is je lichaam in staat alle voeding en indrukken die het aangeboden krijgt volledig te verteren. Virussen en bacteriën krijgen geen kans en een goed werkend metabolisme zorgt voor sterke immuniteit.

Volledig welzijn gaat volgens Ayurveda niet alleen over de fysieke spijsvertering in de maag. Mentale spijsvertering – de vertering van ideeën, ervaringen en emoties – is minstens zo belangrijk. De juiste hoeveelheid input en voldoende ruimte om te verwerken resulteert in een rustige, stabiele geest en een kalm zenuwstelsel. Deze duurzame, stress-vrije realiteit ligt ook ten grondslag aan de gezondheid van het fysieke lichaam. Lichaam en geest zijn immers onlosmakelijk met elkaar verbonden. Om de mind te ontdoen van mentale toxiciteit bied ik Mind Detox aan.

Gedurende je leven doe je allerlei ervaringen en overtuigingen op die je in het onbewuste deel van je geest opslaat. Dit is een onbewust proces. Voor een deel is dat nodig, maar er zit ook veel bij dat zonder dat je het weet ondermijnend werkt. Mind Detox is een krachtig instrument om alles wat je mentaal ervan weerhoudt op je best te zijn, los te laten. Als er iets negatiefs gebeurt in je geest, emoties, lichaam of leven, en je weet niet waarom, kan Mind Detox helpen

Veel fysieke aandoeningen, gedragspatronen en emotionele problemen zijn namelijk terug te voeren naar de – vaak onbewuste – manier waarop je jezelf en het leven beschouwt. Door te kijken waarom wat er gebeurt een probleem voor jou is en in harmonie te komen met die redenen, verdwijnt de stress. Je komt in een meer ontspannen, natuurlijke staat van zijn waardoor het zelfhelend vermogen van je lichaam verbetert. Je gaat inzien dat het mogelijk is je relatie met je mind te veranderen en dat je vanuit een meer positieve perceptie, werk en leven als moeiteloos kunt ervaren. En dat heeft een bijzonder positief effect op je gezondheid.  

Ervaringen van cliënten

“Een ayurvedische massage van Cisca is een heerlijk rustmoment en mogelijkheid om tot jezelf te komen. Zeker een aanrader om naar toe te gaan.”

Nirantara (Haarlem)

“Ik ben ontzettend blij met mijn nieuwe eetpatroon nadat ik een detox bij Cisca had gedaan. Ik kan nu alle zoete verleidingen weerstaan, ook tijdens de feestdagen. Ik voel me fysiek ook goed, echt in balans.”

Ineke (Amsterdam)

“Ik heb de zevendaagse reinigingskuur gedaan als start om af te vallen. De week verliep zonder klachten en honger. Na afloop voelde ik mij gemotiveerd en een nieuw mens. Ik ben onder de indruk van de impact!”

Corien (Soest)

“Tijdens de Mind Detox sessie werd op onderbewust niveau vanuit een impactvolle herinnering contact gemaakt met mijn kwaliteiten. Ik kreeg zicht op een stap van groei en de weg voor die groei werd vrijgemaakt. Sinds de sessie spreek ik mij krachtiger uit volgens mijn eigen waarheid, ook in mijn werk als kinesioloog. Het lijkt wel of er een laag tussenuit gehaald is die mij belette volledig mijzelf te zijn.” 

Marlies (Bilthoven)

Heb je een vraag?

 

Bel me op 06-13 05 29 77 of vul het formulier in.

Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in het privacybeleid.

Inspiratie

Innerlijk conflict

Innerlijk conflict

We zijn geconditioneerd om in gevecht te zijn met het leven. Weerstand te bieden tegen alles wat niet gaat zoals wij willen. Aan de andere kant zijn we gehecht aan alles waarvan we denken dat het ons gelukkig maakt. Deze onbewuste conditioneringen bepalen wat wij acceptabel vinden en wat niet. Maar wat als het leven een spectrum van mogelijkheden is?

Lees meer
Een ander perspectief op menopauze

Een ander perspectief op menopauze

De Ayurvedische voeding- en leefstijl en Mind Detox helpen overgangsklachten drastisch verminderen. Ik deel in dit blog mijn persoonlijke ervaringen, want het doormaken van de menopauze ís persoonlijk. Het vraagt om ondersteuning die bij jou en jouw unieke omstandigheden passen. Ayurveda en Mind Detox bieden je die mogelijkheid op een natuurlijke manier.

Lees meer
Je bent waardevol

Je bent waardevol

Ik ben dankbaar voor iedere cliënt die gebruik maakt van mijn diensten. Samen dragen we op die manier bij aan meer bewustzijn in de wereld. Ik maak die dankbaarheid graag tastbaar. Daarom betekent een nieuw contact voor mijn praktijk, altijd een waardevol cadeau voor jou als cliënt. In deze blog lees je hoe dat werkt.

Lees meer