Praktijk voor Ayurveda & Bewustzijnsontwikkeling

“Natural healthcare with wisdom from the heart”

Onophoudelijke gedachtestromen. Een wirwar aan emoties. Volledig in beslag genomen door levensomstandigheden zoals werk, gezondheid, relatie of familie. Het gevoel vast te zitten en niet overzien hoe dingen kunnen veranderen. Vaak is dat niet wat werkelijk speelt in het hier-en-nu, maar wordt het aan geslingerd door eerdere ervaringen. Je kunt die dynamiek doorbreken. Een basis leggen voor een mindset die je helpt om rustig te zijn, helderheid te hebben en je gezond en krachtig te voelen. De voeding- en leefstijl ontdekken die bij je past. Zodat je gaat leven volgens je ware nauur.

Mijn naam is Cisca Broeke

Sinds 2017 help ik mensen bij het vinden van de oorzaak van hun gezondheidsproblemen, zodat we werken aan een diepgaande, wezenlijke verandering in lijf én leven. Ik bied daarvoor een combinatie aan van Ayurvedische massage, Ayurvedische voeding- & en leefstijlcoaching en Mindset sessies.

Ik begeleid je met krachtige technieken op een speelse manier van innerlijk onrust naar levensvreugde. Door je de onschatbare waarde van natuurlijke gezondheidszorg en leven in het huidige moment te leren ervaren. Je herontdekt zelf je eigen krachten. Zin in werk, leven, avontuur en mensen ontmoeten komt in de plaats van stress, een druk hoofd, overlopen van emoties of vastzitten.

Het pad van natuurlijke gezondheidszorg en bewustzijnontwikkeling begon voor mij in 2008 toen ik mijzelf het boek ‘Mindfulness en bevrijding van depressie’ van John Kabat-Zinn cadeau deed. Het was vooral de ondertitel die op mij van toepassing was; ‘voorbij chronische ongelukkigheid’. Want ondanks dat er heel veel van mij gehouden werd, was er altijd een onderliggend gevoel van niet happy zijn. Het lezen van dit boek bracht me bij yoga, yoga bracht me bij Ayurveda, een grotere Kracht bracht me Ascension meditatie en vanaf die tijd is mijn leven één magisch avontuur.

Waarvoor je bij mij terecht kunt

Vaak is de eerste stap die mensen in mijn praktijk zetten een massage. Om kennis te maken met mij, met hoe ik werk, met ayurveda. De heilzame werking van een auyrvedische massage kalmeert het zenuwstelsel en brengt diepe ontspanning. De rust die dat geeft biedt ruimte voor beweging. Welke kant op, hangt helemaal af van de door jou gewenste richting. 

Ayurvedische massage

Massage is één van de geneeskrachtige onderdelen van Ayurveda dat vele gezondheidsvoordelen kent. Het versterkt de vitale lichaamsfuncties van de spijsvertering, het immuun- en hormoonsysteem en het zenuwstelsel. Het vertraagt het verouderingsproces en verlicht onder meer huidhonger, pijn, stijfheid en vermoeidheid. En bovenal: een Ayurvedische massage verlaagt stress, dé veroorzaker van ontelbare aandoeningen.

Naast de vele fysieke voordelen, heeft een Ayurvedische massage een sterk effect op het geestelijke en emotionele vlak. Het bevrijdt emoties die zich hebben opgeslagen in de weefsels en het zorgt voor een kalme en heldere geest. Blokkades worden opgeheven waardoor je levensenergie weer vrij kan stromen. Zo ontstaat er ruimte voor de processen die zich op dat moment in jou afspelen op lichamelijk, geestelijk, emotioneel en energetisch gebied.
Sneha is Sanskriet voor ‘olie’. Het betekent echter ook liefde en genegenheid. En dat vat een Ayurvedische massage zo mooi samen. Tijd voor jezelf op een manier die op alle aspecten van jouw mens-zijn doorwerkt. Ongeacht je leeftijd, ongeacht wat zich op dat moment in jouw leven afspeelt.

Ayurvedische voedings- en leefstijl coaching

Een veel voorkomende reactie als ik vertel wat ik doe is: “Oh ja, Ayurveda, dat is met Vata, Pitta en Kapha, toch?” Ayurveda vat ze samen als dosha’s. Hun energie circuleert in ons lichaam en beheerst alle fysieke, mentale en emotionele processen. De verhouding van de drie dosha’s vormen samen onze constitutie, onze ware natuur. Ayurveda gaat er van uit dat onze gezondheid optimaal is als de drie dosha’s in balans zijn.

Als je weet wat je constitutie is, ben je ook in staat beter te begrijpen welk effect voeding, leefstijl, emoties en indrukken op je hebben. En kun je beter keuzes maken. 

De belangrijkste spil van Ayurveda is de spijsvertering. Agni is Sanskriet voor ‘spijsverteringsvuur‘. Ieder levend wezen wordt ondersteund door dit lichaamsvuur en het is van groot belang dat het goed werkt. Je manier van eten, leven en de seizoenen zijn daarop van invloed. Ayurveda geeft je inzicht in hoe je ervoor kunt zorgen dat je Agni optimaal werkt. Daardoor is je lichaam in staat alle voeding en indrukken die het aangeboden krijgt volledig te verteren. Virussen en bacteriën krijgen geen kans en een goed werkend metabolisme zorgt voor sterke immuniteit.

Mindset sessies

Het leven is snel, druk en kan overweldigend zijn, nietwaar? Onze algemeen aanvaarde manier van doen veroorzaakt stress en het is bekend dat stress een negatieve invloed heeft op de mentale en fysieke gezondheid, je gedachten, emoties en gedrag en hoe je met het leven omgaat.

We zijn allemaal geconditioneerd om na te denken, te analyseren en te streven. De algemene mindset is harder werken, meer denken, meer hebben, meer doen. Succes is helemaal gebaseerd op de mening van andere mensen en meer moeten hebben om gelukkig te zijn. We plegen roofbouw op onszelf op alle vlakken om aan het beeld te voldoen en het put ons volledig uit. Herkenbaar? Is dat écht wat je wilt? Is dat écht hoe je wilt leven en je wilt voelen?

Kalm zijn, duidelijkheid hebben en je krachtig voelen is je natuurlijke vermogen. Als Mindset mentor begeleid ik je bij het bewust worden en veranderen van je gedachte- en gedragspatronen. Je emoties durven voelen. En leer je spelenderwijs eenvoudige technieken waarmee je steeds weer terugkomt in het huidige moment. Naar de bron van innerlijke rust en een positieve mindset. Levensvreugde is een natuurlijk gevolg. 

Ervaringen van cliënten

“Door de tips van Cisca heb ik een aantal wijzigingen aangebracht in mijn eetpatroon waardoor mijn klachten een stuk minder zijn geworden. Cisca kan heel goed luisteren en vraagt net zo lang door totdat ze een voorstel voor een oplossing heeft, heel fijn! Ik word regelmatig door Cisca gemasseerd, door haar aandacht en fijne manier van aanpak merk ik dat mijn lichaam steeds zeer goed reageert. De positieve effecten van de massage blijven tot een aantal dagen na de massage zeer goed voelbaar in mijn lichaam!”

Cindy (Apeldoorn)

“De  ayurvedische massage van 2 uur is elke keer weer een soort van ontdekkingsreis Je kunt niet bedenken wat er gebeurt in een sessie en wat het voor je doet. Cisca heeft een natuurlijke liefdevolle aandacht gevuld met zorgzaamheid en kundigheid dat het gemakkelijk maakt om mij over te geven aan datgene wat zich aan mij kenbaar maakt en/of duidelijk wil maken.”

Anneke (Ede)

“Ik heb de zevendaagse reinigingskuur gedaan als start om af te vallen. De week verliep zonder klachten en honger. Na afloop voelde ik mij gemotiveerd en een nieuw mens. Ik ben onder de indruk van de Impact!”

Corien (Soest)

“Tijdens de Mindset sessies werd op onderbewust niveau vanuit een impactvolle herinnering contact gemaakt met mijn kwaliteiten. Ik kreeg zicht op een stap van groei en de weg voor die groei werd vrijgemaakt. Sinds de sessie spreek ik mij krachtiger uit volgens mijn eigen waarheid, ook in mijn werk als kinesioloog. Het lijkt wel of er een laag tussenuit gehaald is die mij belette volledig mijzelf te zijn.” 

Marlies (Bilthoven)

Heb je een vraag?

 

Bel me op 06-13 05 29 77 of vul het formulier in.

Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in het privacybeleid.

Inspiratie

Succes versus mislukking

Succes versus mislukking

Innerlijk in conflict zijn zorgt ervoor dat je voortdurend gefocust bent op precies die dingen die je niet wilt. Waardoor je ze juist in stand houden. De werkelijkheid van het leven is echter dat het soms loopt zoals je dat wilt, en soms niet. Kun je je voorstellen dat het innerlijke rust geeft als je bereid bent álles te ervaren? De snelste en plezierigste manier om dat te doen is door te stoppen je te verzetten tegen hoe de dingen nu zijn. Mind Detox helpt je daarbij.

lees verder
Artikel: het nut van Ayurvedische detox

Artikel: het nut van Ayurvedische detox

Afvalstoffen verdwijnen niet vanzelf uit het lichaam en veroorzaken op den duur ernstige gezondheidsklachten. Binnen de Ayurvedische geneeskunde is het daarom gebruikelijk om het lichaam in elk geval twee keer per jaar te reinigen: in de lente en in de herfst. Het is een effectieve manier om seizoensgebonden klachten als depressie, lethargie, voorjaarsmoeheid en hooikoorts te voorkomen. In dit artikel lees je waarom een Ayurvedische detox nog meer zo belangrijk is.

lees verder
Het effect van stress op Vata dosha

Het effect van stress op Vata dosha

Voor veel mensen creëert de situatie die we door het Coronavirus doormaken veel intensiteit. Er zijn meer gedachten, sensaties in het lichaam, meer emoties en er is meer informatie om op te nemen en op te reageren. Al deze verhoogde energie zorgt voor wat we binnen de wetenschap van Ayurveda Vata disbalans noemen. In dit bijgewerkte artikel van 2021 lees je hoe dat komt en wat je zelf kunt doen om weer in balans te komen en te blijven.

lees verder
Meld je aan voor mijn nieuwsbrief

Meld je aan voor mijn nieuwsbrief

en ontvang regelmatig gratis inspiratie voor een nieuwe manier van leven

Je hebt je met succes ingeschreven!